Ciąża i karmienie piersią to czas kiedy kobieta szczególnie dba o własne zdrowie. Od tego co je i jaki tryb życia prowadzi zależy w dużej mierze zdrowie jej przyszłego dziecka i jej samej. Pokrycie zapotrzebowania na energię oraz składniki odżywcze jest jednym z ważnych czynników warunkujących uniknięcie niedorozwoju wewnątrzmacicznego płodu. Dieta w tym okresie powinna być odpowiednio zbilansowana i dobrana do indywidualnych potrzeb.
